Manger des aliments riches en protéines après une séance d'entraînement favorise la récupération musculaire et la croissance. Les œufs, le poulet ou le yaourt grec sont d'excellentes sources de protéines pour les sportifs.

L'urbanisme peut parfois s'inspirer du sport pour améliorer la qualité de vie des citadins. À Bogota, en Colombie, la ville a créé le concept de "rue sportive" en fermant temporairement certaines rues aux voitures le dimanche pour encourager les habitants à faire du sport en plein air. Cela a favorisé la pratique d'activités physiques et a contribué à réduire la pollution.

13/01/2024

Le marathon moderne a été inspiré par une légende grecque selon laquelle un soldat appelé Philippidès aurait couru de Marathon à Athènes pour annoncer la victoire des Grecs sur les Perses.

02/10/2023

Le stade olympique de Munich, construit pour les Jeux olympiques de 1972, est un chef-d'œuvre architectural conçu par l'architecte allemand Frei Otto. Son toit en forme de toile d'araignée est une prouesse technique remarquable.

08/12/2024

Le record du monde de la balle de squash la plus rapide a été établi par Cameron Pilley en 2011, avec une vitesse de 281 km/h, lors du Canary Wharf Classic.

13/06/2025