Manger des aliments riches en protéines comme le poulet ou les œufs après une séance d'entraînement favorise la récupération musculaire et aide à maximiser les bénéfices de l'exercice.

Lors des Jeux olympiques de 1968, le marathonien tanzanien John Stephen Akhwari s'est blessé gravement au genou. Malgré la douleur, il a continué la course et a terminé dernier. Quand on lui a demandé pourquoi il avait continué, il a répondu : "Mon pays ne m'a pas envoyé ici pour commencer la course, mais pour la terminer." Cette anecdote illustre la détermination et la force mentale nécessaires dans le sport.

24/12/2023

Le Super Bowl est l'événement sportif le plus regardé aux États-Unis chaque année, attirant des millions de téléspectateurs à travers le monde.

27/11/2024

Le Muay Thaï, aussi connu sous le nom de boxe thaïlandaise, est un art martial traditionnel thaïlandais qui utilise les poings, les coudes, les genoux et les pieds. Cette discipline est considérée comme l'une des plus redoutables au monde en raison de sa brutalité et de son efficacité.

07/12/2024

Les montres connectées sont devenues des outils incontournables pour les sportifs, leur permettant de mesurer en temps réel leur fréquence cardiaque, leur distance parcourue et même leur qualité de sommeil.

14/03/2025